Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Драйн Эффект [Энержи] |
1
|
35 | 0 | 0 | 8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
186 | 15.1 | 12.7 | 1.3 |
Хлебцы щедрые особые 5 злаков с льном |
12
|
51.7 | 1.8 | 0.8 | 9.2 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
24
|
87.4 | 5.6 | 7.1 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Итого | 615 | 365 | 22 | 20 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5 % синий Магнит |
102
|
81.6 | 12.2 | 5.1 | 1.5 |
Клубника замороженная |
50
|
17.5 | 0.2 | 0.1 | 3.5 |
Ряженка 2 эковакино |
24
|
11.3 | 0.7 | 0.5 | 1 |
Апельсин |
132
|
56.8 | 1.2 | 0.3 | 10.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
620
|
12.4 | 0.6 | 0 | 2.1 |
Вода |
255
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1183 | 179 | 15 | 5 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекольный салат |
113
|
79.6 | 2 | 3.1 | 10.1 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
63
|
63.6 | 2.6 | 0.7 | 11.7 |
Говядина с мексиканской смесью |
107
|
89.8 | 7 | 5 | 4.1 |
Итого | 283 | 232 | 11 | 8 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2 эковакино |
250
|
117.5 | 7.5 | 5 | 10.5 |
Итого | 250 | 117 | 7 | 5 | 10 |
Итого за день | 2331 | 895 | 56 | 40 | 74 |