Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
117
|
204.3 | 17.1 | 14.7 | 0.9 |
Котлетки из индейки на пару |
57
|
137.3 | 15.2 | 8.4 | 0.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Шоколад полугорький |
10
|
54.9 | 0.5 | 3.5 | 5.3 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Паштет печеночный, консервы |
7
|
21.1 | 0.8 | 2 | 0.2 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Итого | 451 | 483 | 35 | 34 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Борщ декабрьский |
195
|
103.7 | 4.7 | 6.2 | 7.2 |
Картофельное пюре домашнее |
108
|
82.9 | 1.8 | 1.9 | 14.5 |
Морская капуста (ламинария) свежая |
15
|
3.7 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Салат 04.09.22 |
100
|
51.4 | 0.7 | 4.4 | 2.8 |
Итого | 538 | 432 | 22 | 26 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
160
|
68.8 | 1.4 | 0.3 | 13 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Шоколад полугорький |
10
|
54.9 | 0.5 | 3.5 | 5.3 |
Корзинка с Белковым Кремом [Золотой Колос] |
50
|
180 | 2 | 6 | 29 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Итого | 625 | 340 | 5 | 13 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Итого | 10 | 55 | 3 | 4 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат 04.09.22 |
150
|
77.1 | 1 | 6.6 | 4.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 201 | 94 | 1 | 6 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3325 | 1406 | 68 | 85 | 89 |