Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бекон |
43
|
169 | 5.9 | 16 | 0 |
Омлет 2 яйца+молоко |
123
|
129.3 | 8.5 | 8.9 | 3.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Огурец парниковый |
42
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Крекеры солёные из цельной пшеницы (включая другие злаки) |
28
|
111.4 | 2 | 3 | 17.2 |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Итого | 566 | 493 | 18 | 28 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ декабрьский |
200
|
106.4 | 4.8 | 6.4 | 7.4 |
Куриная голень, жареная |
60
|
124.4 | 17.3 | 6.1 | 0.1 |
Макароны отварные, по 1-302 |
86
|
84.3 | 3.1 | 0.3 | 17.2 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), парниковый |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
40
|
94 | 3.2 | 0.4 | 19.3 |
Итого | 606 | 437 | 29 | 13 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Итого | 450 | 147 | 2 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина варено-запеченая в фольге |
85
|
371.9 | 17.3 | 33.6 | 0.2 |
Фасоль запеченая в духовке |
60
|
12.4 | 1.4 | 0.2 | 1.6 |
Арбуз |
200
|
54 | 1.4 | 0.2 | 11.6 |
Итого | 345 | 438 | 20 | 34 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крекеры солёные из цельной пшеницы (включая другие злаки) |
27
|
107.5 | 1.9 | 2.9 | 16.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Свинина варено-запеченая в фольге |
60
|
262.5 | 12.2 | 23.7 | 0.1 |
Итого | 337 | 372 | 14 | 26 | 17 |
Итого за день | 3804 | 1889 | 84 | 103 | 151 |