Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
100
|
40 | 3.1 | 0.2 | 6.5 |
Свекла варёная (покупная) |
100
|
38 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Салат с пекинской капустой |
200
|
30.8 | 2.2 | 0.2 | 5 |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оливковое масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
* Творог, 5% |
100
|
120 | 17 | 5 | 3 |
* Минтай запечёный |
160
|
113.1 | 25.1 | 1.4 | 0 |
* Курица (филе), запечёная |
50
|
66.6 | 13.9 | 1.1 | 0.3 |
* Яйцо перепелиное (15 гр.) |
3
|
75.6 | 5.4 | 5.9 | 0.3 |
Картофель (Варка со сливом) |
280
|
203.1 | 5.4 | 1.1 | 42.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Миндаль |
25
|
152.3 | 4.7 | 13.4 | 3.3 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
140 | 10.5 | 10.6 | 0 |
Итого | 3699 | 1297 | 93 | 58 | 99 |
Итого за день | 3699 | 1297 | 93 | 58 | 99 |