Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
30
|
9.9 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Огурец соленый |
15
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Лимон [Ascania] |
25
|
11 | 0 | 0 | 2.8 |
Итого | 570 | 118 | 7 | 6 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Кофе растворимый, сухой |
2
|
2.4 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
25
|
112.5 | 1.6 | 4.5 | 16.5 |
Итого | 77 | 202 | 9 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Ржаные Original [Finn Crisp] |
2
|
44 | 1.2 | 0.4 | 7.4 |
Куркума, молотая |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Суп гороховый [Первые блюда] |
200
|
132 | 8.8 | 4.8 | 17.8 |
Итого | 213 | 179 | 10 | 5 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе хека с овощами |
120
|
93.4 | 12.2 | 3.6 | 3 |
Рис Отварной [Смартори] |
30
|
34.8 | 0.7 | 0.2 | 7.5 |
Квашеная капуста |
30
|
8.1 | 0.5 | 0 | 1.6 |
Редька с огурцом |
40
|
20.5 | 0.6 | 1.2 | 1.8 |
Лук репчатый |
5
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Вино красное сухое [Напитки алкогольные] |
30
|
20.4 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 255 | 179 | 14 | 4 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мармелад из брусники и яблок |
6
|
6.8 | 0 | 0 | 1.7 |
Чай зелёный [Напитки безалкогольные] |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зефир, глазированный шоколадом |
35
|
138.6 | 0.8 | 4.3 | 23.9 |
Итого | 141 | 145 | 0 | 4 | 25 |
Итого за день | 1256 | 824 | 42 | 32 | 87 |