Дневник питания за 06.03.2020

Опять корпоратив, сложнее всего когда обращают внимание, а если понемногу, то никто и не замечает.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Лимонад имбирный	200	4.2	0.2	0	0.6
Кетопицца	45	79.8	5.8	4.6	3.9
Сметана 30% жирности	90	263.7	2.1	27	2.8
Грецкий орех	6	39.4	1	3.6	0.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Итого	891	392	9	35	8

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Сыр Маасдам	20	70	4.7	5.2	0
Сыр Топленое Молоко [Пятерочка]	20	70.6	4.8	4.9	0
Грудка Куриная Гриль [SPAR]	100	228	22	15.4	0.5
Огурец парниковый	15	1.7	0.1	0	0.3
Помидор (томат) желтый, сырые	10	1.5	0.1	0	0.2
Помидор (томат)	10	1.8	0.1	0	0.3
Мандарин	50	19	0.4	0.1	3.8
Сырный кекс	40	80.4	4.6	4.7	4.6
Коньяк ординарный «три звездочки»	50	119.5	0	0	0.8
Итого	565	592	36	30	10

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	250	0	0	0	0
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	250	2.5	0	0	0.5
Сыр Эдам [Fine Life]	40	126.4	10	9.6	0
Бекон	90	353.7	12.3	33.4	0
Фасоль стручковая	70	16.1	1.8	0.2	2.1
Чеснок	3	4.5	0.2	0	0.9
Масло сливочное топленое, 99% жирности	4	35.7	0	4	0
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	20	132.2	0.2	14.5	0.3
Итого	727	671	24	61	3