Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Голден |
135
|
76.9 | 0.4 | 0.2 | 15.1 |
Апельсин |
178
|
76.5 | 1.6 | 0.4 | 14.4 |
Вода без хим.состава |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
150
|
452.7 | 18.5 | 4.9 | 83.9 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка) |
50
|
116 | 2.6 | 0.2 | 25.5 |
Кукурузное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
B-12 1000мкг. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Биотин 1000 мкг. |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1224 | 815 | 23 | 15 | 139 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная без соли |
260
|
330.2 | 22.5 | 1.3 | 40 |
Капуста краснокочанная (Тушение) |
175
|
41.3 | 1.2 | 0.3 | 8.3 |
Цукини с кожурой, замороженные, вареные, без соли |
95
|
16.2 | 1.1 | 0.1 | 2.1 |
Перец сладкий красный, замороженный, порезанный, вареный, без соли |
45
|
7.2 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Листовая капуста (коллард) |
12
|
3.8 | 0.4 | 0.1 | 0.2 |
Кетчуп |
20
|
20.2 | 0.2 | 0 | 5.4 |
Аджика |
5
|
3 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
600
|
6 | 0 | 0 | 1.2 |
Арахис |
30
|
165.6 | 7.9 | 13.6 | 3 |
Итого | 1242 | 593 | 33 | 15 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода без хим.состава |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофейный напиток растворимый Барановичский Витамир |
2
|
27 | 1 | 0.2 | 5 |
Хлеб Деревенский |
100
|
227 | 8 | 0.5 | 47.4 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
20
|
116.4 | 3.9 | 10 | 2.6 |
Полоски кондитерские Ле хрустье со вкусом карамели и тирамису |
16
|
67.2 | 1.2 | 2.4 | 10.1 |
Бразильский орех |
2
|
13.2 | 0.3 | 1.3 | 0.1 |
Итого | 898 | 450 | 14 | 14 | 65 |
Итого за день | 3364 | 1859 | 71 | 45 | 266 |