Всем привет!Дневник питания не веду пока,то лень,т...

Всем привет!Дневник питания не веду пока,то лень,то некогда.А вообще хочу попробовать питаться интуитивно,порции ограничила и питаюсь строго 3 раза в день,нормально уже выдерживаю промежутки времени между приемами пищи.Чувствую себя намного лучше,чем раньше,появилась даже какая то эйфррия,что могу себя ограничивать в еде и не наедаться,но бывает конечно срывчики небольшие,но не то что раньше.Вес у меня снижается,сейчас такой,какой был три года назад,вещи стали свободные и стало легче во всем,