Алина
11.10.2019 21:28
Дневник питания за 11.10.2019
Целый день шёл дождь. На улице холодно и сыро. Никуда не выходили,
кушали, смотрели фильмы.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блинчики с мясом " Manolith" |
255
|
586.5 | 33.7 | 18.6 | 67.3 |
| Сметана " Piatnica" |
60
|
115.2 | 1.6 | 10.8 | 2.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
260
|
2.6 | 0 | 0 | 0.8 |
| Масло сливочное " Dairy Manor" |
35
|
261.1 | 0.2 | 28.8 | 0.2 |
| Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 810 | 965 | 35 | 58 | 71 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе с молоком " Gravendale" semi skimmed и сахаром (кофемашина) |
256
|
96.3 | 5.1 | 2.3 | 13.6 |
| Итого | 456 | 96 | 5 | 2 | 13 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 1666 | 1061 | 40 | 60 | 84 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
