Блог
Войти
Иван Дипломат
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Иван Дипломат
17.05.2023 11:56
Понеслась.. опять подсчёты КБЖУ, тренировки :)
3
2
Надежда
19.05.2023 15:33
ну что делать?
жизнь у нас такая. не пропадайте надолго) реже считать придется
Иван Дипломат
20.05.2023 13:15
Надежда
, да, вот сейчас стал пользоваться чаще, заходить. Помогает подсчет калорий однозначно
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Алин@
17-01-2025
Дневник питания за 17.01.2025
Добрый вечер,:rose: сегодня весенняя прекрасная по...
5
137
Анна Лиза
19-01-2025
55.85 Отвес 250 г
Ужасно все бесит. Но особенно бесит слово `вкусн...
6
128
Nataly?
18-01-2025
Видимо маркетплейсы решили меня в этом году добить...
11
62
Анна Лиза
13-01-2025
55.7 кг
Вес прежний. Но контрольные шорты прям безупречно ...
7
58
Новые рецепты
Хлебцы нутово-гречнево-соевые
Автор
Мила Равно
196.4
19.5
5.2
17.9
7
2
4
Вафли печеночные: морковь, грибы, соевый протеиновый изолят
Автор
Мила Равно
158.4
22.5
6.2
4.4
20
3
0
Отбивные из грудки индейки
Автор
Надежда Литтих
184.8
26.6
7
3.9
0
2
4
Лучшие рационы
Танюра
2025-01-09
Калорийность:
1140 кКал
Витамины и минералы:
90%
Радмира
2025-01-21
Калорийность:
1083 кКал
Витамины и минералы:
80%
Наталья
2025-01-13
Калорийность:
1194 кКал
Витамины и минералы:
87%