Дневник питания за 03.06.2020

Немного переборщила. Тем не менее, минус 0.5. Перестала понимать, как это работает

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе черный без сахара
200
4 0.4 0 0.6
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
33
120.1 7.7 9.7 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Булгур, приготовленный
150
124.5 4.6 0.4 21.1
Курица (лечо, морк, лук)
150
134.4 18.6 3.6 6.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мангуава [Fanta]
900
234 0 0 54.9
Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин [Ritter Sport]
50
265.5 3.5 17 23

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пиво [ESSA]
450
256.5 1.4 0 18.9
Грибы в Сливочном Соусе [Lay's]
80
416 4.8 24.8 42.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 4
Zlata 04.06.2020 12:10
Пивко помогло ))) у меня тоже так было . После о,5 пива ( тоже перебор как и у вас был ) минус на следующий день 600 гр. Тоже не поняла что к чему , но через 2 дня прибавило где то 300гр . Как-то так в моем случае было
Zlata, водичка )
Zlata 05.06.2020 03:30
Жирная Алкоголичката понЯтно, но так глаз радует , когда в разрез с общепринятым , а на весах минус )))),
Zlata, это да )))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги