Дневник питания за 28.03.2021

Сергей Есенин
Белая береза под моим окном
Белая берёза
Под моим окном
Принакрылась снегом,
Точно серебром.

На пушистых ветках
Снежною каймой
Распустились кисти
Белой бахромой.

И стоит береза
В сонной тишине,
И горят снежинки
В золотом огне.

А заря, лениво
Обходя кругом,
обсыпает ветки
Новым серебром.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тыква желудевая, пюре, без соли	380	129.2	2.5	0.3	23.5
Печенье Карапуз	150	639	11.9	20	104.9
Кофе 3В1 Карамель [Нескафе]	15	64.8	0.2	2.1	11.3
Колбасы, копченые сардельки, из свинины и говядины	50	160	6	14.4	1.2
Картофель отварной с солью	299	257.1	5.1	0.3	53.8
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	15	99.2	0.1	10.9	0.2
Огурец соленый	80	10.4	0.6	0.1	1.4
Хлеб белый	70	186.2	6.2	2.3	32.7
Укроп	3	1.2	0.1	0	0.2
Творог 9% жирности	20	33.8	3.6	1.8	0.6
Итого	1082	1580	36	52	229
Итого за день	1082	1580	36	52	229

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.