Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
57
|
89.5 | 7.2 | 6.6 | 0.4 |
Авокадо |
37
|
59.2 | 0.7 | 5.4 | 0.7 |
Лосось атлантический (семга) |
51
|
78 | 10.2 | 4.1 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
32
|
73 | 2.8 | 0.4 | 14.4 |
Микрозелень подсолнечника |
15
|
3.5 | 0.3 | 0.3 | 0.1 |
Кекс Пасхальный творожный ЭКО лавка |
22
|
81 | 2.1 | 2.4 | 13 |
Итого | 214 | 384 | 23 | 19 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 8 | 31 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Телятина 2 кат. (Варка) |
79
|
62.3 | 14.5 | 0.5 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Лук репчатый |
27
|
11.1 | 0.4 | 0.1 | 2.2 |
Гречневая крупа ядрица |
30
|
92.4 | 3.8 | 1 | 17.1 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Шампиньоны |
107
|
28.9 | 4.6 | 1.1 | 0.1 |
Салат (латук) |
50
|
8 | 0.8 | 0.1 | 1 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Огурец парниковый |
47
|
5.2 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Цветная капуста |
56
|
16.8 | 1.4 | 0.2 | 2.4 |
Перец сладкий красный |
9
|
2.4 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Кетчуп |
30
|
30.3 | 0.3 | 0 | 8.1 |
Горчица столовая |
13
|
18.6 | 1.3 | 0.7 | 1.7 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
34
|
141.8 | 2.6 | 3.3 | 25.3 |
Сушки простые из муки 1 сорта |
11
|
36.4 | 1.2 | 0.1 | 7.6 |
Киви |
86
|
40.4 | 0.7 | 0.3 | 7 |
Итого | 592 | 543 | 32 | 12 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, с цикорием, порошок |
5
|
17.8 | 0.5 | 0 | 3.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
27
|
14.6 | 0.8 | 0.7 | 1.3 |
Итого | 32 | 32 | 1 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель |
179
|
137.8 | 3.6 | 0.7 | 29.2 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
104
|
233 | 18.1 | 17.8 | 0 |
Свекла |
148
|
62.2 | 2.2 | 0.1 | 13 |
Лук зеленый (перо) |
25
|
5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Лук репчатый |
29
|
11.9 | 0.4 | 0.1 | 2.4 |
Яблоко |
112
|
52.6 | 0.4 | 0.4 | 11 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб белый |
40
|
106.4 | 3.5 | 1.3 | 18.7 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Мармелад в шоколаде |
12
|
42.8 | 0.1 | 1.3 | 8 |
Вино сухое белое |
291
|
192.1 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Итого | 955 | 892 | 29 | 26 | 85 |
Итого за день | 3301 | 1883 | 85 | 59 | 201 |