Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
120
|
121.1 | 5 | 1.3 | 22.3 |
Хлеб зерновой |
35
|
103.6 | 4.1 | 1.5 | 17.3 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
18
|
119 | 0.1 | 13.1 | 0.2 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 473 | 451 | 15 | 20 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью |
200
|
260 | 5.4 | 0.6 | 56.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
70
|
16.8 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
75
|
119 | 9.6 | 8.7 | 0.5 |
Итого | 545 | 395 | 15 | 9 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
400
|
212 | 11.6 | 10 | 16 |
Булочки столичные |
150
|
403.5 | 12.6 | 3.3 | 80.6 |
Итого | 950 | 615 | 24 | 13 | 96 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Какао-Порошок [Мрия] |
6
|
18.6 | 1.4 | 0.7 | 0.7 |
Хлеб зерновой |
50
|
148 | 5.8 | 2.1 | 24.8 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
16
|
105.8 | 0.1 | 11.6 | 0.2 |
Печенье К Кофе [Roshen] |
20
|
92 | 1.4 | 3.6 | 13 |
Итого | 292 | 364 | 8 | 18 | 38 |
Итого за день | 2460 | 1827 | 63 | 61 | 244 |