Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
290
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Сыр голландский, брусковый |
49
|
171 | 12 | 13 | 0 |
Огурец, парниковый |
111
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Помидор (томат), парниковый |
112
|
15 | 0 | 0 | 3 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
89
|
209 | 6 | 0 | 43 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1053 | 414 | 21 | 14 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
29
|
9 | 0 | 0 | 0 |
Кофе, растворимый, с цикорием, приготовленный на воде |
220
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Соломка сладкая |
40
|
148 | 3 | 2 | 27 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
99
|
53 | 2 | 2 | 4 |
Итого | 788 | 218 | 7 | 4 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир, нежирный |
256
|
79 | 7 | 0 | 10 |
Сыр голландский, брусковый |
36
|
126 | 9 | 9 | 0 |
Блины с Творогом [Алекон] |
141
|
275 | 15 | 6 | 39 |
Масло сладко-сливочное несоленое |
4
|
29 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 837 | 510 | 32 | 19 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста цветная отварная по 1-210 (Жарка) |
200
|
34 | 3 | 0 | 4 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
337
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
40
|
60 | 5 | 4 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
330
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 907 | 102 | 9 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, из под крана, муниципальная |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир, нежирный |
330
|
102 | 9 | 0 | 13 |
Итого | 1130 | 102 | 9 | 0 | 13 |
Итого за день | 4715 | 1347 | 79 | 43 | 152 |