Елена
07.07.2013 23:13

Рецепт Тортильйони с Песто с томатом и базиликом

Калорийность - 292.9 кКал; белки - 9.7 г; жиры - 6.3 г; углеводы - 49.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Tortiglioni Макароны 500 г
Приправа Песто с томатами и базиликом 25 г
Масло оливковое 40 г
Помидоры (томаты), грунтовые 200 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Способ приготовления:
Пасту отварить в подсоленной воде. Перед тем, как слить воду, оставьте 150 мл. для приготовления соуса Песто. Смешайте содержимое упаковки со 150 мл воды, в которой варилась паста, добавьте 3 столовых ложки оливкового масла и дайте смеси закипеть. Затем перемешайте получившийся соус Песто с пастой и подавайте готовое блюдо к столу.
При приготовлении можно добавить 2-3 свежих помидора, нарезанных кубиками (подойдут также консервированные томаты). Перед подачей на стол рекомендуется посыпать пасту сыром Пармезан
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 292.9 кКал 17.39%
Белки 9.7 г 12.76%
Жиры 6.3 г 11.25%
Углеводы 49.2 г 22.47%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 24 г 1.06%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
3.8%
b-car
4.2%
В1
1.1%
B2
0.6%
Холин
0.3%
B5
1.6%
B6
1.3%
B9
0.7%
B12
~
C
7.2%
D
~
E
5.4%
H
0.6%
вит.К
1.8%
PP
0.9%
Калий
3%
Ca
0.6%
Si
~
Mg
1.3%
Na
19.4%
P
0.9%
Cl
17.5%
Fe
1.5%
I
0.3%
Co
16.6%
Mn
1.9%
Cu
3%
Mo
3.6%
Se
0.2%
F
0.1%
Cr
2.6%
Zn
0.5%
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты