Все банально просто- вечный дефицит серы в рационе. Чем набрать? Больше 1 яйца в день не съесть, да и там все около 10% от суточной нормы, в курице тоже немного, молочные продукты тоже процентов 5%.

Вопрос, собственно в том, чем можно заменить творог, чтобы продукт соответствовал по витаминам и микроэлементам. Ну не могу я есть творог - я имею ввиду самый обычный 6-9 %, который хранится неделю. Могу есть всякие сладкие творожки, но они ж все с консервантами+ добавки там не очень натуральные и главное по хим составу там все  как минимум в 2-3 раза меньше. Чем полноценно заменить?

Как и все столкнулась с ситуацией, когда через неделю после регистрации на МЗР исчезли диаграммы и таблицы, а я пришла сюда именно желания начать питаться сбалансированно, поэтому без таблицы химического состава теряется весь смысл. И вот назрел вопрос: как  поднять рейтинг до 5, чтобы были видны диаграммы и графики?