Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Редис |
50
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.7 |
Нут консерв |
100
|
72 | 4.3 | 1.3 | 8.6 |
Креветка приготовленная |
50
|
49.5 | 12 | 0.1 | 0.1 |
Gemengde salade |
50
|
13.5 | 0.8 | 0.1 | 1.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки сухие бэйсик |
8
|
36 | 0.1 | 0.3 | 6.5 |
Итого | 543 | 327 | 18 | 17 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Protein |
150
|
93 | 15 | 0.3 | 8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки сухие бэйсик |
8
|
36 | 0.1 | 0.3 | 6.5 |
Итого | 358 | 133 | 15 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с тушенкой |
300
|
391.2 | 23.7 | 17.4 | 34.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сливки сухие бэйсик |
8
|
36 | 0.1 | 0.3 | 6.5 |
Итого | 508 | 431 | 24 | 17 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Просекко |
400
|
260 | 0 | 0 | 0 |
Стейк, Топ Блейд, без кости, говядина, только мясо, обрезь до 0'' жира, первый сорт, сырой |
150
|
199.5 | 30.6 | 8.6 | 0 |
Итого | 550 | 459 | 30 | 8 | 0 |
Итого за день | 1959 | 1351 | 88 | 43 | 77 |