НАКОНЕЦ-ТО!!!  Сегодня первый день выбрались на море.  Так здорово!!! Теперь дела пойдут много лучше.  Основные дела дома и в огороде сделаны, можно и отдохнуть по человечески. Буду сжигать дополнительные калории,плавая и наслаждаясь. Менять в настройках ничего не буду.Не думаю,что это мне как-то может навредить. Интересно,на сколько килограмм я похудею за лето?

Медленно...* Со скрипом*...Но все-таки тают килограммы и сантиметры. Прощайте очередные 3 кг. Очередная победа над зловредным жиром и своими привычками. 9.6 -за 3 месяца . Сегодня едем за новой одеждой.Я столько времени была толстой,что одежда нужного теперь размера , вышла из моды.А все - таки, КАК ПРИЯТНО!!!

А я вчера сделала холодец и сегодня *балдею* по чуть-чуть...

Окрошка!!!   Наконец-то!!!  Урааа!!!  Вот и созрела,наконец-то,редиска.  Как здорово!  Наделала окрошки и ....вперед!  Соскучилась.  Целый день ела.  Радует душу,вкусно,а, главное:все полоски заполнены.  Довольна,как слон.

Хочу спросить тех,кто работает на дачном участке:как вы записываете физические нагрузки?

ТИШЕ ЕДЕШЬ-ДАЛЬШЕ БУДЕШЬ!  Сегодня - 2 месяца с МЗР.  Однако, все идет по плану ,как и рекомендует интерактивный курс:3-4 кг в месяц.  Мой результат за 2 месяца - 6.2 кг и 10-12 см в объемах. В принципе, я довольна.  Можно было бы и побольше,да боюсь кожа обвиснет.

Хочу спросить:кто употребляет семя льна,как вы его записываете в дневник?

Интересно стало:много ли на сайте таких как я пухленьких с "багажом" за 100кг? Хотелось бы узнать,учитывая ваш опыт:сколько кг следует терять в месяц,чтоб избежать обвисания кожи?

Вес остановился.  С калориями все нормально.  Вот уже четвертый день стоит на месте.  Подскажите что делать.

Интересует  мнение опытных "худельщиц".  Пожалуйста,проанализируйте мой дневник питания.  Может я что-то не так делаю.  Любые замечания приветствуются!!! Прикреплен дневник питания