Qtera
23.05.2018 08:14
Дневник питания за 23.05.2018
Сытный и вкусный завтрак получился. Не думала, что столько каши
съем, но))))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| кофе "утро" |
140
|
8 | 0 | 0 | 0 |
| каша пшенная на воде с маслом и сахаром |
240
|
368 | 8 | 13 | 55 |
| Банан |
50
|
48 | 0 | 0 | 10 |
| Итого | 430 | 425 | 10 | 14 | 66 |
| Итого за день | 430 | 425 | 10 | 14 | 66 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2024-12-26
Калорийность: 1110 кКал
2024-12-22
Калорийность: 1098 кКал
2024-12-19
Калорийность: 1129 кКал
Новые рецепты
Салат, авокадо, помидоры черри, креветки аргентинские, лосось, кедровые орешки, пармезан,
104.6
9.4
6.4
2
16
Запеканка из фарши, картофеля и лука
136.1
5.1
8.8
9
0
САЛАТ С ЛАМИНАРИЕЙ
86.4
4.7
4.8
4.8
27
Интересные блоги
