Дневник питания и тренировок за 11.01.2017

Здравствуй Уважаемое Сообщество,

у меня сегодня замечательный день, спешу этим поделиться  - весы показали - 10 кг! 2,5 мес и -10 кг. Это хорошо! Не быстро, не медленно, без голодовки и даже с шоколадками Это была промежуточная цель №1 . Осталось еще 9 кг "пристроить", но 2,5 мес назад не сильно верила, что смогу так эффективно сбрасывать, но начала по принципу "Глаза боятся - руки делают!". 89 кг и 79 кг - это огромная разница и в самочувствии и во внешнем виде. Уже упаковываю в большую сумку большие вещи за ненадобностью,....а к лету, если так держать, смогу выглядеть на 31 год...как 10 лет назад Еще есть над чем работать, но система в этом поможет. Отличная система! Всем хорошего настроения! (п.с. : сегодняшний дневник питания будет аномальным,....потому что наедаться я буду вечером )