Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цикорий |
5
|
13.9 | 0.5 | 0 | 3 |
Вода, бутилированная, в общем |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Варенье груше-яблочное |
30
|
49.3 | 0.1 | 0.1 | 12 |
Омлет с фасолью и ветчиной |
100
|
95.9 | 7.3 | 6.3 | 2.6 |
Итого | 685 | 382 | 28 | 17 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Итого | 215 | 128 | 1 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лапша куриная |
350
|
139 | 15.1 | 1.1 | 17.2 |
Салат с брынзой |
100
|
63.5 | 3.2 | 4.4 | 3.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Итого | 710 | 260 | 21 | 10 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
22
|
51 | 1.1 | 0.1 | 11.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко сушеное |
10
|
25.3 | 0.2 | 0 | 5.9 |
Итого | 382 | 76 | 1 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куры в сметане |
100
|
165.5 | 16.8 | 9.4 | 3.4 |
Салат с брынзой |
100
|
63.5 | 3.2 | 4.4 | 3.1 |
Тыква жареная |
150
|
102.3 | 1.7 | 7.4 | 7.7 |
Настой черноплодка |
200
|
12 | 0.4 | 0 | 2.4 |
Итого | 550 | 343 | 22 | 21 | 16 |
Итого за день | 2542 | 1191 | 75 | 50 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цикорий |
5
|
13.9 | 0.5 | 0 | 3 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Варенье груше-яблочное |
20
|
32.9 | 0.1 | 0 | 8 |
Омлет с фасолью и ветчиной |
90
|
86.3 | 6.6 | 5.7 | 2.3 |
хлеб монастырь кий с клюквой |
21
|
40.7 | 1.3 | 0.2 | 8.4 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
100
|
60 | 3 | 3.2 | 4.7 |
Итого | 636 | 347 | 31 | 11 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи из индейки с картошкой |
350
|
127.1 | 10.5 | 7 | 6 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Чай яблочный |
200
|
10 | 0.2 | 0 | 2.2 |
Карась (Жарка) |
70
|
47.9 | 10 | 0.9 | 0 |
Салат из капусты |
200
|
108.6 | 2.4 | 7.4 | 7.8 |
Итого | 840 | 325 | 23 | 18 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
14
|
35.8 | 0.3 | 0.1 | 8.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
16
|
37.1 | 0.8 | 0 | 8.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 480 | 120 | 1 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста квашеная |
200
|
57 | 3.4 | 0.4 | 9.8 |
Свинина с грибами |
100
|
294.8 | 11.6 | 26.8 | 1.6 |
Айран 2,0 |
250
|
84 | 3.5 | 5 | 6.3 |
Итого | 550 | 435 | 18 | 32 | 17 |
Итого за день | 2606 | 1276 | 75 | 62 | 99 |