Осень... Наступает какой то жуткий упадок сил. Все время хочется спать. 
Эх... грусть-тоска... Прикреплен дневник питания

Вчера не было тренировок, вчера я была девочка-девочка ))) Смена имиджа в очередной раз! Как же мне теперь нравится меняться )))  Вес с утра 83,8!!! Это все положительные эмоции действуют)) Прикреплен дневник питания

Ну вот и результат! Весы новые показали вес 84,40 (с учетом утренней воды..). Ходила ходила кругами, потом решилась )) Все ок! Только экономия по кк огромная за вчера. Есть не хотелось чего то... А на вело я вчера дала жару! Проехала 40км, с макс.нагрузкой! Сегодня так приятно ноет пресс и попец   Вело это сила! Прикреплен дневник питания

Вчера была отличная тренировка, 1,5 часа на одном дыхании )) А потом еще прогулка с мужем и собакой час ) . Милота! )) А сегодня с утра весы полетели с балкона 5 этажа, благо окна выходят в лес ))))) Они мне показали +200 гр!! Ну и все, я с ними рассталась)). Сегодня контрольное взвешивание в зале, и теперь только там раз в неделю, ибо нервы дороже! Прикреплен дневник питания

Сегодня на работе состоялись дебаты по вопросу "Нельзя похудеть, когда бросил курить".
Ой сколько интересного я услышала от знойных женщин шикарных форм, смачно дымящих "уже как лет 20". И их твердая позиция навела меня на мысль поговорить об этом здесь: кто и когда решил, что бросая курить человек толстеет, и похудеть не реально, и сопоставлять два действия (бросить курить и худеть) одновременно невозможно??
Я бросила курить ровно год назад, чему несказанно рада, и эта мысль пришла ко мне одновременно с желанием худеть. Да, все было не так гладко, как хотелось бы, но на тот момент я была "дремучей" в плане ПП и спорта, и поначалу нажила себе несколько проблем со здоровьем, но все же!! Я худею и не курю!!
Расскажите, поделитесь, кто что думает по этому поводу??

Вчерашний день был с жестким настроем "СБРОСИТЬ ВЕС"!! И итог не заставил себя долго ждать - вес пошел вниз!!!! УРА!!! -1,3 за неделю!!! Я МОЛОДЕЦ!!! Прикреплен дневник питания

Вчера все было просто волшебно )) Как по книге написанной )) Сегодня вес -700 гр. НО!! До этого тоже было все волшебно... Организм, ты забыл, что мы худеем ??))))) Прикреплен дневник питания

Дневник за 19.09.16. Да, был бокал вина вечером, но это не панацея ) Прикреплен дневник питания

Что не так?? Сегодня весы меня убили просто!! Откуда этот "+" взялся?? Блин, что я делаю не так?? Второй месяц блуждаю от 87 до 85 и обратно!! По всем моим планам я уже должна быть 75 как минимум!! Физ.нагрузка есть, питание правильное. Бывают переборы, но я и в зале каждый день. Бывают недоборы. Все КАК НАДО!! Бесячки... Может конечно КД... Ой не знаю, но положение явно бесит ((

Что ж это такое, как дело к КД, так у меня приоритет - сладкое!! Злюсь на себя! Ведь не люблю ж конфеты, но раз в месяц надо их нажраться!! Прям напасть какая то!! И ведь говорю себе, "тебе это не нужно", но хоть плачь как надо!! Слабачка... пошла жечь жиры в зал... Блин, а ведь вкусно было ))))))