думаю, он не настолько значим, чтобы из-за этого мучиться. Если в
супе с мясом и картошкой, зажаркой - калорий максимум 60, то в
отваре... штук 5, не больше.
Людмилка,
я его очень люблю просто пить) зелени и перца черно
накидаю и пью. у меня большой комфорт в желудке после него. А
изредка вместо ужина пью, когда калории уже все использованы. У нас
в семье часто готовят отварной картофель, отвар никому не
интересен, я его и применяю для пользы дела.
Оксанка
Вегетарианка, понятно, тогда может калорийность и больше чем 5
ккал тк там крахмал и если выпить много например стакан то
это примерно г 5 крахмала .