Блог
Войти
Светлана Копылова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Светлана Копылова
16.04.2016 21:13
Кто не дружит с МЗР , тот худеет именно так, учтите.
6
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Элли
28-02-2025
Цель достигнута
Всем доброе утро!:) Прошел год с начала моего пути...
30
84
MaxLi - Юлия
21-02-2025
Дневник питания и тренировок за 21.02.2025
✨Самое важное - сон! 📝- Планировалось — 8 часов сн...
8
105
Mariа_?
28-02-2025
Дневник питания за 28.02.2025
День как день. Ничего особо выдающегося не припомн...
7
76
Ferris wheel
22-02-2025
Знаменательная дата в контексте этого форума
22 февраля 13 лет назад в весе 96 кг в 100500-й ра...
23
54
Новые рецепты
Печень цыпленка бройлера тушеная в сметане с луком
Автор
Алла
215.9
13.7
15.5
5.1
13
2
1
Куриная грудка с брокколи и стручковой фасолью
Автор
Марина Сметанина
99.9
11.8
5.1
1.6
11
4
4
Творожная запеканка
Автор
TataNS
183
13.2
10.3
8.8
6
2
0
Лучшие рационы
Радмира
2025-03-02
Калорийность:
1264 кКал
Витамины и минералы:
91%
Tanya Makronetta
2025-03-02
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
92%
Танюра
2025-03-01
Калорийность:
1326 кКал
Витамины и минералы:
88%