Еда, которая угробит вашу щитовидку

Для меня стало открытием, что существуют продукты, которые могут навредить щитовидной железе.

Капуста
Все виды капусты могут спровоцировать появление зоба щитовидной железы, если вам не хватает йода. Пока вы получаете достаточное количество йода с пищей, бояться нечего.

Соя
В соевом молоке и соевых бобах содержатся вещества, препятствующие производству гормонов щитовидной железы. Но, как и в случае с капустой, они могут навредить только в том случае, если вам не хватает йода.

Субпродукты
В почках, сердце или печени содержится липоевая кислота. В большом количестве она мешает работе щитовидной железы. Более того, липоевая кислота может снизить эффективность препаратов для лечения щитовидной железы.

Глютен
Глютен – это белок пшеницы, ржи и ячменя, который у некоторых людей повреждает кишечник. Если у вас есть непереносимость глютена, то у вас также повышен риск развития болезни Хашимото (пониженной функции щитовидной железы) и болезни Грейвса (повышенной функции щитовидной железы). Чтобы уменьшить риск, достаточно исключить из рациона продукты с глютеном.