Фаршированные помидоры

Калорийность - 58.3 кКал; белки - 6.9 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 4.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Помидоры (томаты), парниковые	400 г
Куриная грудка (филе) (Варка)	200 г
Картофель (Варка без слива)	100 г
Огурец, парниковый	50 г
Яйцо куриное (Варка вкрутую)	60 г
белый йогурт простоквашино	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

вкусные помидорчики...

1Помидоры вымыть,сделать в них углубления,аккуратно вырезать мякоть,не повредив стенки.

2Приготовить начинку из отварного мяса и картофеля,а так же огурца,отварного яйца и смешав все с йогуртом.добавить специи по вкусу..

3.Заполнить помидоры подготовленным салатом,выложить на блюдо и украсить укропом..

Приятного аппетита..

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	58.3 кКал	3.46%
	Белки	6.9 г	9.08%
	Жиры	1.6 г	2.86%
	Углеводы	4.2 г	1.92%
	Пищевые волокна	0.4 г	2%
	Вода	76 г	3.34%