Дневник питания и тренировок за 29.04.2016

Итак, 4 день моих "мучений" с Джиллиан Майклс. Я прочувствовала все свои мышцы. Я после фитнеса и бега так не потела как сейчас. Жду когда пройдет крепатура в  прямых мышцах на ногах(((( К утру становится лучше, но после тренировки все возвращается и становится еще хуже((((

Надеюсь, что результаты все же будут.