Запеканка кабачковая

Калорийность - 167.6 кКал; белки - 4 г; жиры - 13.8 г; углеводы - 7.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Сыр сливочный	250 г
Кабачок (Запекание)	500 г
Чеснок луковица (Пассерование)	20 г
Кукурузная мука (Запекание)	30 г
Яйцо куриное (Запекание)	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 25 мин

Описание

Кабачки натереть на крупной терке, посыпать солью, дать постоять и
отжать лишнюю жидкость. Добавить натертый на терке сыр или творог. Мелко
нарезать петрушку и выдавить чеснок. Добавить яйцо, муку, специи по
вкусу, перемешать. Противень смазать маслом. Вылить на него массу,
разровнять. Сверху посыпать сыром.

Выпекать при 180 градусах 30 мин.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	167.6 кКал	9.95%
	Белки	4 г	5.26%
	Жиры	13.8 г	24.64%
	Углеводы	7.3 г	3.33%
	Пищевые волокна	0.9 г	4.5%
	Вода	71.8 г	3.16%