Тайс
04.11.2015 17:04
Десерт из тыквы с лимоном
Калорийность - 26.2 кКал; белки - 1.2 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 4.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Тыква отварная по 1-210 | 300 г |
| Сок лимонный | 8 г |
| Цедра лимонная | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Тыкву потушить в мульте. Добавить сахзам, цедру и сок
лимона.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 26.2 кКал | 1.56% | |
| Белки | 1.2 г | 1.58% | |
| Жиры | 0.1 г | 0.18% | |
| Углеводы | 4.9 г | 2.24% | |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 12% | |
| Вода | 89.8 г | 3.95% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
29.5%
b-car
31.8%
В1
2.7%
B2
3.3%
Холин
0%
B5
0%
B6
0.1%
B9
0%
B12
~
C
6.7%
D
~
E
3.3%
H
~
вит.К
~
PP
3.9%
Калий
9%
Ca
3.3%
Si
~
Mg
3.9%
Na
26%
P
3.5%
Cl
~
Fe
2.7%
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
0%
Mo
~
Se
0%
F
~
Cr
~
Zn
0%
2
Лучшие рационы
2025-03-01
Калорийность: 1186 кКал
2025-03-01
Калорийность: 1411 кКал
2025-03-01
Калорийность: 1978 кКал
Новые рецепты
Салат, мини манго, авокадо, черри, кедровые орешки, лимонный сок, итальянские травы, форель
96.9
6.4
5.8
4.2
13
Пирог с вареньем
264.5
5.6
5.5
47.5
2
Творожная запеканка
183
13.2
10.3
8.8
6
Интересные блоги
