Привет всем! Сегодня на работе у двух коллег юбилей. Как следствие наелась конфет до неприличия много..   Что делать даже не знаю... повлияет ли мой проступок на результат... Завтра весы наверняка покажут ...   

Здравствуйте! 
С первого же дня применения МЗР весы каждое утро начали меня радовать. За 10 дней ушло 2,3 кг!!!! Ушло мягко незаметно и безболезненно! Ни голода, ни нервозности, ни огорчений! Единственная проблема еще правильно и полноценно сбалансировать по белкам, жирам и углеводам..Не всегда получается скушать полностью всю норму... Но я думаю это придет со временем и результаты только закрепятся! 

Здравствуйте! Скажите пожалуйста если не знаешь калорийность и состав по б/ж/у блюдо как можно узнать хотя бы приблизительно... Спасибо!

Здравствуйте! Скажите кто знает как высчитывать % жира общего и висцерального и % жидкости при заполнении дневника "Вес и измерения"? Спасибо!