Блог
Войти
Хэдва
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Хэдва
06.09.2015 14:31
баклажанные рулеты
Калорийность -
96.8 кКал
; белки -
10.4 г
; жиры -
4.4 г
; углеводы -
3.3 г
на
100 г
.
Ингредиенты
творожная начинка для баклажанных рулетов
12 г
Баклажаны (Жарка)
10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления:
45 мин
Описание
баклажаны порезать тонкими пластинами 0,5см..
обжарить с 2-х сторон на маленьком кол- ве масла.
завернуть творожную начинку.
рулетики запечь мин. 20.
Состав творожной начинки:
Творог "Крестьянский" 5% 520 г
Сметана 15,0% жирности 100 г
Яйцо куриное 60 г
Маслины черные средние или мелкие, консервированные 50 г
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции
% от РСП
Калории
96.8 кКал
5.75%
Белки
10.4 г
13.68%
Жиры
4.4 г
7.86%
Углеводы
3.3 г
1.51%
Пищевые волокна
1.3 г
6.5%
Вода
78.3 г
3.44%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
4.2%
b-car
0.7%
В1
2.5%
B2
9.1%
Холин
2.6%
B5
1.8%
B6
4.1%
B9
2.4%
B12
0.9%
C
1.8%
D
1.1%
E
1.4%
H
2%
вит.К
0.1%
PP
11.5%
Калий
6.4%
Ca
9%
Si
~
Mg
3.7%
Na
5.1%
P
15.3%
Cl
1.4%
Fe
3.4%
I
1.3%
Co
9.9%
Mn
5.4%
Cu
8.4%
Mo
7.6%
Se
2.9%
F
0.2%
Cr
0.4%
Zn
1.7%
20
10
Валентина Керн
07.09.2015 20:50
интересно,забрала
Яна
07.09.2015 21:56
Вкусненько, спасибо))
Валентина Валентина
07.09.2015 22:27
Очень люблю баклажаны и блюда из них
svetlana
15.09.2015 18:57
спасибо за рецепт
Irina ZH
15.09.2015 19:00
беру в избраное, спасибо
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Индейка со шпинатом в сметане
Автор
Анжелика
201.4
24.4
10.5
0.8
7
0
0
Морковный сок
Автор
Татьяна 59 лет 164 см.
74.4
2.8
0.2
14.7
0
2
6
Салат свекла, чернослив, грецкий орех
Автор
Алена Белецкая
248.7
4.5
13.6
25.8
6
0
0
Интересные блоги
Юджин (кето+ИГ)
22-03-2025
Мы не лыком шиты!
Информация не только для автолюбителей и почитател...
10
101
ОдинИзСорока
22-03-2025
Дневник питания за 21.03.2025
Кофе мне запретил нефролог. Как и много чего ещё. ...
2
98
Света Бор
19-03-2025
Немного лирики
Давненько я не публиковала свои мысли тут. Не так...
6
70
Гуарана
19-03-2025
Ревитоника
Девочки, вчера в ютубе нечаянно наткнулась на эту ...
2
64
Лучшие рационы
Елена
2025-03-03
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
83%
Татьяна 59 лет 164 см.
2025-03-25
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
95%
Татьяна 59 лет 164 см.
2025-03-26
Калорийность:
1213 кКал
Витамины и минералы:
95%