тыквенные оладьи

Калорийность - 134.3 кКал; белки - 4.5 г; жиры - 1.5 г; углеводы - 25.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Тыква	400 г
Яйцо куриное	60 г
Сахар песок	50 г
Пшеничная мука, второго сорта	160 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Тыкву трем на крупной терке, добавляем остальные ингредиенты и жарим на сковороде, как обычные оладушки

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	134.3 кКал	7.98%
	Белки	4.5 г	5.92%
	Жиры	1.5 г	2.68%
	Углеводы	25.3 г	11.55%
	Пищевые волокна	1.3 г	6.5%
	Вода	64.8 г	2.85%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

19.2%

b-car

18.1%

В1

8.3%

5.8%

Холин

8.6%

10.9%

10.5%

4.5%

B12

1.6%

5.3%

5.7%

вит.К

9.5%

Калий

7.8%

2.8%

1.6%

6.7%

1.2%

9.5%

1.3%

7.9%

1.6%

22.1%

18.9%

18.4%

7.7%

7.8%

1.4%

2.9%

5.7%

Алена_z 18.10.2015 19:22

Спасибо, за рецептик! Жарите на масле подсолнечном,а то в рецепте не учтено? Ни разу не пробовала оладушки с тыквой, обязательно приготовлю, думаю, что еще сахар можно уменьшить или убрать вовсе, так как тыква сама по себе сладкая. Но за идею благодарю)) Хорошо