Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ролл Филадельфия |
220
|
356.4 | 16.9 | 8.8 | 52.4 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
15
|
3 | 0 | 0 | 0.3 |
Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) |
20
|
12 | 2.1 | 0 | 1 |
Хлеб чиабатта |
33
|
86.5 | 2.5 | 1.3 | 15.8 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
25
|
71.5 | 5.1 | 5.5 | 0.1 |
Итого | 313 | 529 | 26 | 15 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Банан |
75
|
72 | 1.1 | 0.4 | 15.8 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
120
|
219.6 | 22.3 | 4.3 | 21.8 |
Груша (Запекание) |
149
|
60.4 | 0.5 | 0.4 | 13.2 |
Грецкий орех |
19
|
124.6 | 3.1 | 11.6 | 2.1 |
Сыр с Голубой Плесенью |
20
|
64 | 3.6 | 5.4 | 0 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
15
|
42.9 | 3.1 | 3.3 | 0.1 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
59
|
134.5 | 5.1 | 0.8 | 26.6 |
Сыр с Голубой Плесенью |
41
|
131.2 | 7.4 | 11.1 | 0 |
Итого | 598 | 994 | 67 | 42 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб чиабатта |
43
|
112.7 | 3.3 | 1.6 | 20.6 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
34
|
97.2 | 7 | 7.5 | 0.1 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), парниковый |
23
|
3.2 | 0.1 | 0 | 0.9 |
Подсолнечник, семечки |
16
|
96.2 | 3.3 | 8.5 | 1.7 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) |
20
|
55.2 | 0.4 | 0.1 | 14.2 |
Яблоко сушеное |
5
|
12.7 | 0.1 | 0 | 3 |
Мандарин |
135
|
51.3 | 1.1 | 0.3 | 10.1 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2279 | 432 | 15 | 18 | 51 |
Итого за день | 3190 | 1956 | 109 | 75 | 203 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
57
|
89.5 | 7.2 | 6.6 | 0.4 |
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
100
|
338.6 | 12.2 | 6 | 58.9 |
Итого | 157 | 428 | 19 | 12 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
56
|
127.7 | 4.8 | 0.8 | 25.3 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
55
|
215.6 | 19.7 | 13.8 | 1.8 |
Итого | 111 | 343 | 24 | 14 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки высшего сорта (Запекание) |
102
|
327.8 | 10.7 | 1.3 | 68.3 |
Кижуч (Тушение) |
120
|
152.5 | 23.8 | 6.4 | 0 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), парниковый |
334
|
46.8 | 2 | 0 | 12.7 |
Итого | 576 | 535 | 37 | 7 | 82 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
76
|
28.9 | 0.6 | 0.2 | 5.7 |
Яблоко |
65
|
30.6 | 0.3 | 0.3 | 6.4 |
Итого | 141 | 59 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
180
|
198 | 39.6 | 1.1 | 5.9 |
Банан |
44
|
42.2 | 0.7 | 0.2 | 9.2 |
Подсолнечник, семечки |
17
|
102.2 | 3.5 | 9 | 1.8 |
Итого | 241 | 342 | 43 | 10 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника |
250
|
87.5 | 15 | 0 | 7.5 |
Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2265 | 104 | 16 | 0 | 8 |
Итого за день | 3491 | 1812 | 142 | 46 | 206 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
101
|
342 | 12.3 | 6.1 | 59.5 |
Яйцо куриное (Варка) |
59
|
92.6 | 7.5 | 6.8 | 0.4 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
25
|
98 | 8.9 | 6.3 | 0.8 |
Итого | 185 | 532 | 28 | 19 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
10
|
11.9 | 0.3 | 1 | 0.4 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
25
|
98 | 8.9 | 6.3 | 0.8 |
Итого | 38 | 115 | 9 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
175
|
171.5 | 6.3 | 0.7 | 35 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
5
|
14.3 | 1 | 1.1 | 0 |
Окунь морской, все виды |
180
|
174.6 | 33.2 | 3.6 | 0 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Сельдерей |
142
|
18.5 | 1.3 | 0.1 | 3 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Итого | 642 | 450 | 43 | 9 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Итого | 130 | 61 | 0 | 0 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
89
|
129.1 | 18.7 | 4.5 | 2.7 |
Макароны отварные, по 1-302 |
62
|
60.8 | 2.2 | 0.2 | 12.4 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
23
|
65.8 | 4.7 | 5.1 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 176 | 273 | 25 | 11 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток Кисломолочный Черника [Exponenta] |
250
|
150 | 30 | 0 | 6.3 |
Ржаные отруби |
11
|
12.6 | 1.3 | 0.4 | 1 |
Гранат |
25
|
18 | 0.2 | 0.2 | 3.6 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2286 | 180 | 31 | 0 | 10 |
Итого за день | 3457 | 1614 | 140 | 49 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная (на молоке) |
220
|
157.7 | 4.8 | 6.6 | 20 |
Омлет классический |
130
|
168.7 | 12.2 | 11.8 | 3.4 |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
40
|
8.8 | 0.7 | 0.1 | 1.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330 |
120
|
219.6 | 22.3 | 4.3 | 21.8 |
Сметана 25% жирности |
40
|
100 | 1 | 10 | 1.3 |
Апельсиновый джем |
15
|
40.2 | 0.1 | 0 | 9.9 |
Итого | 595 | 804 | 48 | 41 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряники заварные |
50
|
183 | 3 | 2.4 | 37.5 |
Итого | 50 | 183 | 3 | 2 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ с курицей (с картофелем) |
400
|
119.2 | 14.4 | 2.8 | 9.6 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Скумбрия холодного копчения |
20
|
30 | 4.7 | 1.3 | 0 |
Горбуша соленая |
20
|
33.8 | 4.4 | 1.8 | 0 |
Сыр Ларец с Грецкими Орехами [Перекресток] |
20
|
76 | 4.7 | 6.2 | 0 |
Банан |
185
|
177.6 | 2.8 | 0.9 | 38.9 |
Мандарин |
148
|
56.2 | 1.2 | 0.3 | 11.1 |
Печенье имбирное |
85
|
335.5 | 4.8 | 12.8 | 50 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2898 | 860 | 37 | 29 | 110 |
Итого за день | 3543 | 1848 | 88 | 73 | 205 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
36
|
72.4 | 2.4 | 0.5 | 14.3 |
Авокадо |
20
|
32 | 0.4 | 2.9 | 0.4 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
51
|
199.9 | 18.2 | 12.8 | 1.6 |
Банан |
118
|
113.3 | 1.8 | 0.6 | 24.8 |
Итого | 225 | 417 | 22 | 16 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток Кисломолочный Черника [Exponenta] |
250
|
150 | 30 | 0 | 6.3 |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Итого | 360 | 255 | 31 | 0 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
39
|
78.4 | 2.7 | 0.5 | 15.5 |
Судак (Запекание) |
205
|
157.9 | 34.7 | 2 | 0 |
Скумбрия холодного копчения |
66
|
99 | 15.4 | 4.2 | 0 |
Горбуша соленая |
66
|
111.5 | 14.6 | 5.9 | 0 |
Перец сладкий красный |
105
|
28.4 | 1.4 | 0.1 | 5.6 |
Хлебцы Щедрые (гречневые) |
13
|
53.3 | 1.7 | 0.7 | 7.7 |
Сыр с Грецкими Орехами [Ларец] |
22
|
81.4 | 5.2 | 6.8 | 0 |
Мандарин |
97
|
36.9 | 0.8 | 0.2 | 7.3 |
Итого | 613 | 646 | 76 | 20 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Щедрые (гречневые) |
13
|
53.3 | 1.7 | 0.7 | 7.7 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
43
|
168.6 | 15.4 | 10.8 | 1.4 |
Итого | 56 | 221 | 17 | 11 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
100
|
228 | 8.6 | 1.4 | 45.1 |
Банан |
110
|
105.6 | 1.7 | 0.6 | 23.1 |
Скумбрия холодного копчения |
12
|
18 | 2.8 | 0.8 | 0 |
Горбуша соленая |
12
|
20.3 | 2.7 | 1.1 | 0 |
Мандарин |
92
|
35 | 0.7 | 0.2 | 6.9 |
Виноград |
35
|
25.2 | 0.2 | 0.2 | 5.4 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2361 | 432 | 16 | 4 | 80 |
Итого за день | 3615 | 1973 | 164 | 53 | 196 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
118
|
179.1 | 15 | 12.9 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый (Запекание) |
120
|
13.8 | 0.7 | 0 | 3.9 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
40
|
91.2 | 3.4 | 0.6 | 18 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
39
|
152.9 | 13.9 | 9.8 | 1.3 |
Итого | 317 | 437 | 33 | 23 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
85
|
32.3 | 0.7 | 0.2 | 6.4 |
Сыр грюйер, швейцарский твёрдый жёлтый сыр, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
76
|
313.9 | 22.7 | 24.6 | 0.3 |
Кофе натуральный, молотый |
3
|
6 | 0.4 | 0.4 | 0.1 |
Итого | 164 | 352 | 23 | 25 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
202
|
198 | 7.3 | 0.8 | 40.4 |
Окунь морской, все виды |
185
|
179.5 | 34.1 | 3.7 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
40
|
91.2 | 3.4 | 0.6 | 18 |
Хурма |
130
|
87.1 | 0.7 | 0.5 | 19.9 |
Итого | 557 | 555 | 45 | 5 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
101
|
146.5 | 21.2 | 5.1 | 3 |
Банан |
98
|
94.1 | 1.5 | 0.5 | 20.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
12
|
67.1 | 3.6 | 5.9 | 0.6 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2211 | 307 | 26 | 11 | 24 |
Итого за день | 3249 | 1652 | 128 | 65 | 133 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
122
|
185.2 | 15.5 | 13.3 | 0.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
63
|
143.6 | 5.4 | 0.9 | 28.4 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
40
|
105.6 | 7.9 | 7.9 | 0.6 |
Итого | 230 | 479 | 28 | 27 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
250
|
245 | 9 | 1 | 50 |
Лосось атлантический (семга) (Запекание) |
208
|
288.3 | 38.3 | 15 | 0 |
Итого | 458 | 533 | 47 | 16 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
243
|
92.3 | 1.9 | 0.5 | 18.2 |
Банан |
105
|
100.8 | 1.6 | 0.5 | 22.1 |
Итого | 348 | 193 | 3 | 1 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
113
|
75.7 | 0.6 | 0.5 | 17.3 |
Рулет из Горбуши и Скумбрии г/К [ВкусВилл] |
121
|
272.3 | 29 | 24.2 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
105
|
102.9 | 3.8 | 0.4 | 21 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2339 | 450 | 33 | 25 | 38 |
Итого за день | 3375 | 1656 | 113 | 69 | 158 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
250
|
252.3 | 10.5 | 2.7 | 46.4 |
Яйцо куриное (Варка) |
47
|
73.8 | 6 | 5.4 | 0.3 |
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
47
|
107.2 | 4 | 0.7 | 21.2 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
38
|
108.7 | 7.8 | 8.4 | 0.2 |
Итого | 382 | 541 | 28 | 17 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки высшего сорта (Запекание) |
101
|
324.6 | 10.6 | 1.3 | 67.6 |
Тунец (Варка) |
147
|
193.5 | 34.1 | 6.4 | 0 |
Сельдерей |
185
|
24.1 | 1.7 | 0.2 | 3.9 |
Помидор (томат), парниковый |
333
|
46.6 | 2 | 0 | 12.7 |
Итого | 766 | 588 | 48 | 7 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гематоген с L-Карнитином [Форте] |
35
|
108.5 | 2.1 | 1.2 | 22.1 |
Итого | 35 | 108 | 2 | 1 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
145
|
245.1 | 26.1 | 13.1 | 4.4 |
Банан |
46
|
44.2 | 0.7 | 0.2 | 9.7 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 311 | 345 | 27 | 13 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
180
|
198 | 39.6 | 1.1 | 5.9 |
Банан |
54
|
51.8 | 0.8 | 0.3 | 11.3 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
10
|
58.4 | 2.1 | 5.1 | 1.1 |
Мандарин |
84
|
31.9 | 0.7 | 0.2 | 6.3 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2328 | 340 | 43 | 6 | 24 |
Итого за день | 3822 | 1924 | 149 | 46 | 224 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
118
|
179.1 | 15 | 12.9 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
9
|
80.9 | 0 | 9 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
92
|
28 | 1.2 | 0.2 | 5.3 |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
158
|
14.2 | 0.9 | 0 | 4.2 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
31
|
81.2 | 2.3 | 0.9 | 15.9 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
22
|
62.9 | 4.5 | 4.8 | 0.1 |
Итого | 430 | 446 | 23 | 27 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
120
|
132 | 26.4 | 0.7 | 4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
45
|
104.4 | 2.3 | 0.1 | 23 |
Итого | 165 | 236 | 28 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уха из форели (13.12.2023) |
554
|
212.7 | 22.2 | 6.6 | 15 |
Макароны отварные, по 1-302 |
251
|
246 | 9 | 1 | 50.2 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
35
|
100.1 | 7.2 | 7.7 | 0.1 |
Итого | 840 | 558 | 38 | 15 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
23
|
134.3 | 4.8 | 11.8 | 2.6 |
Итого | 23 | 134 | 4 | 11 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
825
|
404.3 | 6.6 | 2.5 | 79.2 |
Виноград |
453
|
326.2 | 2.7 | 2.7 | 69.8 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3278 | 730 | 9 | 5 | 149 |
Итого за день | 4736 | 2106 | 105 | 61 | 270 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
43
|
149.9 | 5.2 | 2.6 | 26.3 |
Яйцо куриное (Варка) |
52
|
81.6 | 6.6 | 6 | 0.4 |
Хлебцы Щедрые Ржаные |
14
|
50.4 | 1.4 | 0.6 | 7.3 |
Авокадо |
14
|
22.4 | 0.3 | 2.1 | 0.3 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
23
|
90.2 | 8.2 | 5.8 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый |
185
|
25.9 | 1.1 | 0 | 7 |
Роллы с икрой мойвы |
120
|
207.8 | 11 | 4.2 | 31.1 |
Соевый соус |
6
|
3.2 | 0.5 | 0 | 0.2 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
6
|
1.2 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 463 | 632 | 34 | 21 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир |
43
|
140.2 | 0.3 | 0 | 34.3 |
Итого | 43 | 140 | 0 | 0 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки высшего сорта (Запекание) |
100
|
321.4 | 10.5 | 1.3 | 67 |
Форель, все виды |
122
|
180.6 | 25.3 | 8.1 | 0 |
Перец сладкий красный |
224
|
60.5 | 2.9 | 0.2 | 11.9 |
Яблоко |
62
|
29.1 | 0.2 | 0.2 | 6.1 |
Итого | 508 | 591 | 38 | 9 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
50
|
138.5 | 4.6 | 0.6 | 28.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
145.6 | 9.3 | 11.8 | 0 |
Итого | 90 | 284 | 13 | 12 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
83
|
91.3 | 18.3 | 0.5 | 2.7 |
Банан |
51
|
49 | 0.8 | 0.3 | 10.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
32
|
74.2 | 1.7 | 0.1 | 16.3 |
Слива (садовая) |
353
|
173 | 2.8 | 1.1 | 33.9 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2519 | 387 | 23 | 1 | 63 |
Итого за день | 3623 | 2035 | 111 | 45 | 284 |