-5 кг. очень не плохо за такой короткий промежуток времени. Начальный вес 70 кг, сейчас 65 кг. причем без всяких голодовок. Теперь это мое любимое приложение!!!!

Подскажите, как вы отражали в дневнике тренировок упражнения которых там нет, например кручение обруча, в социальной версии. Спасибо заранее

За неделю на МЗР скинула 1 кг, была довольна такими результатами, но тут случился переезд (3 дня), ела что под руку попадется, булки, китайская лапша, готовить совсем было не когда, и в итоге, за какие-то 3 дня я снова набрала этот кг. Так обидно, что вес приходит так быстро.

После родов я сильно поправилась 65 кг, все ждала что приду в норму через какое - то время, но чуда не произошло, затем набрала еще 5 кг. Решила что с этим надо что-то делать, перепробывала кучу диет, но не помогло - всегда срывалась, пила ягоды годжи и таблетки, результат ноль, решила попробовать похудеть с МЗР и за неделю минус 1 кг, это потрясающе, надеюсь дальше похудение будет идти в том же темпе.