Вопрос: Кто пробовал витамины Компливит сияние? Стоит покупать или лучше другой какой витаминный ком...

Дочь закончила медицинский университет в Германнии, работает там врачом. Раньше пила витаминные комплексы пачками. Сейчас не покупает витамины вообще, говорит, что они организмом не усваиваются. Перевод денег. Организму достаточно того, что он получает из продуктов питания. Немцы очень любят БАДы и гомеопатию. А нас врачи кормят витаминами. Куму верить??? Я сама о время беременности пила компливит и еще ела творог, яблоки и хурму в неограниченном количестве. Ногти были как накладные, зубы и волосы в порядке. Что подействовало, остается только догадываться.

относительно недавно попала на лекции к профессору гастроэнтерологии и диетологии ( как науки о правильном питании), вот одна из тем была посвящена витаминам, 
суть сводилась к тому, что наши поливитамины по большому счету можно приравнять к плацебо, поскольку они практически не усваиваются, но как он выразился "и слава Богу, а то было бы больше вреда чем пользы"... основная мысль которую он до нас доносил - прежде чем принимать витамины, необходимо проверить есть ли дефицит витаминов и каких именно, а потом целенаправленно устранять именно его...
лично мне (если уж говорить о витаминных комплексах) больше нравится подход в российских витаминах "алфавит", там по крайней мере разделили на группы по совместному усвоению и действию

А вы с врачем пробовали проконсультироваться. Если у вас  есть ряд заболеваний,то возможно он вам пропишет ,те которые необходимы  именно вам. На  приеме у  врача на мой вопрос какие лучше витамины пить ответ был шокирующим : побольше гуляйте в любую погоду, побольше занимайтесь физкультурой и правильное питание!!! И пожелание : БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ.  ( боюсь к нему ходить ,а вдруг спросит -выполняю ли я его рекомендации или хронические срывы ЛЕНИ )

Спасибо большое за ответы, ну их эти витамины