Рота подъём !!

Исходя из моего прошлого сообщения  про сон  ( http://health-diet.ru/people/user/158739/blog/98199/) , логично было бы и с подъёмом разобраться. 
Поскольку я раньше ложусь, то  само собой легче и раньше вставать. К тому-же высыпаешься при этом намного лучше! 
Новая задача примерно такова  , приближать своё "просыпание"  к восходу солнца  ! 
Подобного рода установки бывает сложно выполнить,  Лечь раньше.. встать раньше.. НО  когда чувствуешь ответственность не только  перед собой но и перед читателями то становится в разы проще! Тем более приятно получать ваше одобрение и поддержку.  
Но самый простой способ встать пораньше это ожидание происходящего!  Если вы знаете что вам предстоит очень крутой день или вы будете заниматься ЛЮБИМЫМ делом , то  соскочите с кровати ещё до будильника . 
Всем добра, не жалейте себя но и не надрывайте!