Блог
Войти
Ирина Бритенко
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина Бритенко
03.02.2015 18:08
Начинаем худеть
Два дня уже занимаюсь с программой, пока особого результата нет, еще учусь планировать правильно питание по ингридиентам БЖУ
уже есть некоторые успехи
2
4
Анастасия
05.02.2015 11:01
для больших резльтатов пока времени маловато, удачи! думаю вы скоро втянетесь и все будет получаться легко
Лана Беспечная
05.02.2015 11:21
Терпения, настойчивости и всё у вас получится
Ирина Бритенко
10.02.2015 06:55
пока все получается потихоньку только вот рейтинг активности на 2 упал, сколько же сообщений нужно в день писать то ?
Ирина Бритенко
02.03.2015 07:44
Прогресс налицо, 2 кг за месяц при питании в большем чем раньше количестве, оказалось что меньше есть не значит худеть
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Паста с творогом и яйцом
Автор
Надежда Литтих
164.5
12.1
6.1
15.4
1
0
0
Курица тушёная с овощами
Автор
Наталья
69.8
10.1
1.4
3.8
17
4
0
Шаверма домашняя
Автор
Татьяна
148.2
9
5.7
14.7
5
1
3
Интересные блоги
Белый
14-01-2025
ЛЮДИ ПОДСКАЖИТЕ!!! #1
У меня есть несколько вопросов: #1. Те кто уже пр...
8
133
Анна Лиза
10-01-2025
Часто проскакивает в комментах,
как кто-то агрессивно топит за кето (`вам непремен...
2
94
Виталий
12-01-2025
Непонятки с БЖУ. Считать или не считать? That is t...
В `теме` я с июня 2024. Но сопутствующий всеобщей ...
4
69
Анна Лиза
13-01-2025
55.7 кг
Вес прежний. Но контрольные шорты прям безупречно ...
7
58
Лучшие рационы
Алла
2025-01-17
Калорийность:
1040 кКал
Витамины и минералы:
83%
Татьяна Власова
2025-01-08
Калорийность:
1111 кКал
Витамины и минералы:
85%
Наталья
2025-01-13
Калорийность:
1194 кКал
Витамины и минералы:
87%