Дневник питания за 18.05.2022

Опять слишком много всего. Ну ничего, зато бегала сегодня 2 км и ходила много пешком.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Булгур, приготовленный	250	207.5	7.7	0.6	35.2
Сёмга Слабосолёная [Морская Планета]	10	18.8	1.9	1.2	0
Масло Тыквенное [Dial Export]	8	71.9	0	8	0
Огурец грунтовый	80	11.2	0.6	0.1	2
Томаты Черри [Скатерть-самобранка]	80	9.6	0	0	3.2
Макаруны Манго-Маракуйя [Акульчев]	30	136.2	2	6.7	17
Булгур, приготовленный	160	132.8	4.9	0.4	22.5
Масло Тыквенное [Dial Export]	5	45	0	5	0
Хлеб Банановый [Хлебобулочные изделия]	65	211.9	2.8	6.8	34.8
Тунец голубой, приготовленный на жару	130	239.2	38.9	8.2	0
Томаты Черри [Globus]	50	7.5	0	0	1.8
Манго сушеное подслащенное	65	207.4	1.6	0.8	49.5
Чиа пудинг	170	76	2	3.9	5.6
Тунец желтоперый, приготовленный на жару	60	78	17.5	0.4	0
Булгур, приготовленный	50	41.5	1.5	0.1	7
Семена чиа, сушеные	20	97.2	3.3	6.1	1.5
Итого	1233	1591	84	48	180

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.