Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
Итого | 750 | 17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
150
|
10.5 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Омлет, смешанный с мясными продуктами |
150
|
527.1 | 26 | 45.8 | 3.2 |
Фаст-фуд, сэндвич с ветчиной и сыром |
150
|
361.5 | 21.3 | 15.9 | 34.3 |
Итого | 450 | 899.1 | 47.5 | 62.4 | 37.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
200
|
94 | 1.6 | 0.8 | 16.2 |
Грейпфрут |
220
|
77 | 1.5 | 0.4 | 14.3 |
Слива (садовая) |
150
|
73.5 | 1.2 | 0.5 | 14.4 |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
салат Сахалинский |
300
|
131.1 | 10.2 | 5.4 | 10.5 |
Итого | 1170 | 516.6 | 15.7 | 8.3 | 84.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
25
|
134.8 | 1.6 | 8.9 | 12.1 |
Яичный белок куриный |
25
|
12 | 2.8 | 0 | 0.3 |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Итого | 150 | 195.8 | 5.1 | 9.2 | 21.9 |
Итого за день | 4020 | 1635.3 | 69.5 | 83.8 | 139.8 |
1 |
Итог |
|
Время |
180 |
180 |