с белками вышел небольшой перебор,в остальном норма. не думала что можно будет съесть столько картошки и все равно остаться в зеленом секторе.посмотрим что будет дальше.  Прикреплен дневник питания

несмотря на то что несколько дней без спорта вес все равно снижается, правда не с такой скоростью как вначале. подскажите что означают цифры нап.  1-330  на некоторых продуктах.

всем привет, захотела себе запланировать блины   в таблице выданы данные на 100 грамм гот. продукта ? кто знает подскажите пожалуйста.

попробовала составить меню получилось все в зеленой зоне,даже не ожидала.  постараюсь придерживаться и дальше,хотя не все так просто.

всем привет, я здесь совсем недавно.  довольно интересная программа,правда еще не во всем разобралась.  кто может подскажите пожалуйста, как набирать баллы. заранее спасибо