Если бегать по утрам, день сложится отлично, потому что ничего хуже, чем бег 10 километров с утра, с вами уже не случится.

Всем доброе утро, хороших и солнечных выходных

Перестав хотеть похудеть, женщина теряет смысл жизни.

Вкусный у меня сегодня рациончик получился. Белка, правда, недобрала, но таков был план. Прикреплен дневник питания

Ну вот, прошла первая неделя без сладкого. Силы меня не покидают, разум тоже, даже наоборот: энергии стало больше, соображать стала лучше, нет резких перепадов настроения, кожа намного чище стала. Прикреплен дневник питания

Начиталась о вреде сахара, решила провести над собой эксперимент - 30 дней без сладкого.
Раз в неделю буду рассказывать о своем самочувствии, состоянии кожи и волос. Сухофрукты, бананы и стевию оставлю у себя в рационе, но буду кушать их в очень умеренном количестве и не каждый день. Пожелайте мне удачи!

Что должен сделать настоящий джентльмен после романтического ужина??? Правильно!!! Помочь даме сжечь приобретенные за вечер калории

Рейтинг - 99, все показатели зеленого цвета, но почему-то легкое чувство голода не покидает меня весь день. Раньше на 1600ккал наедалась до отвала, сейчас что-то не получается((( Ладно, потерпим. Прикреплен дневник питания