Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Язык свиной |
90
|
187.2 | 14.3 | 14.4 | 1.9 |
Мульти-табс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 91 | 187.2 | 14.3 | 14.4 | 1.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
160
|
75.2 | 0.6 | 0.5 | 16.5 |
Итого | 160 | 75.2 | 0.6 | 0.5 | 16.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Огурец+помидор+перец |
240
|
46.3 | 2.2 | 0.2 | 9.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
38
|
90.4 | 3 | 0.4 | 18.7 |
Сыр плавленный Янтарный |
80
|
182.4 | 6.4 | 14.8 | 6.3 |
Чеснок |
3
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.9 |
Картофель (Варка без слива) |
190
|
136.9 | 3.7 | 0.7 | 28.8 |
Горбуша соленая |
65
|
109.9 | 14.4 | 5.9 | 0 |
Сельдь атлантическая нежирная |
50
|
67.5 | 9.6 | 3.3 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
Зелень |
20
|
6.1 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Итого | 751 | 894.4 | 43.1 | 46 | 77.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты глазированные шоколадом, с кремовыми корпусами |
28
|
146.4 | 2.1 | 8.9 | 15 |
Подсолнечник, семечки |
17
|
102.2 | 3.5 | 9 | 1.8 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Кешью |
10
|
60 | 1.9 | 4.9 | 2.3 |
Итого | 65 | 373.7 | 9 | 28.9 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клюква |
30
|
8.4 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Запеканка творожная с цукатами и сухофруктами |
90
|
147.2 | 16.7 | 4.7 | 8.9 |
Чай зеленый |
300
|
7.2 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
100
|
49 | 0.8 | 0.3 | 9.6 |
Итого | 520 | 211.8 | 17.7 | 5 | 19.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1503 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3090 | 1694.5 | 83.2 | 91 | 133.4 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |