Ну что, первый шаг сделан!

Вчера зарегистрировалась на сайте. Вообще-то сначала даже и не хотела вести журнал питания, а залезла на страничку с калькуляторами. Полазила по сайту и поняла, что мне МЗР интересен. Раньше я писала всё в блокнотике и это было долго и нудно, а вот заполнила табличку и поняла что намного быстрее происходит анализ. Да и к тому-же не смухлюешь - все калории посчитаны и рацион проанализирован. хочешь не хочешь, а увидишь, где есть недочеты. После просмотра своего вчерашнего рациона - поняла у меня недобор относительно минимума примерно 300 калорий. Сегодня в обед уже налегла на более калорийную еду.
Итак, первый шаг сделан на пути длиною в 15 месяцев и 45 кило.