Рецепт Пирог с яблоками

Калорийность - 214 кКал; белки - 3.9 г; жиры - 1.8 г; углеводы - 45.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Кефир 2,5% жирности	250 г
Яйцо куриное (Запекание)	48 г
Сахар песок	200 г
Крахмал картофельный	15 г
Яблоки (Припускание)	150 г
Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание)	160 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Стакан кефира
Стакан сахара
1 яйцо
1 ложка крахмала
Стакан муки
2 яблока
Нарезанные яблоки выложить на протвень, затем залить тесто поверх них. В духову до золотистого цвета пирога

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	214 кКал	12.71%
	Белки	3.9 г	5.13%
	Жиры	1.8 г	3.21%
	Углеводы	45.2 г	20.64%
	Пищевые волокна	1.1 г	5.5%
	Вода	50 г	2.2%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

2.7%

b-car

0.2%

В1

3.3%

5.3%

Холин

8.2%

5.3%

4.1%

2.3%

B12

5.5%

1.4%

2.6%

3.5%

вит.К

0.4%

5.8%

Калий

5.5%

5.2%

2.8%

2.6%

2.4%

7.9%

2.2%

5.3%

3.3%

15%

6.8%

5.2%

8.4%

7.3%

0.4%

4.4%

3.2%