Анастасия
16.11.2023 22:04

Дневник питания за 16.11.2023

Я сегодня определённо не доела. Просто так вышло к настоящему времени. Легла, кстати, вчера чуть раньше, чем позавчера — уже хорошо. Ну, встала не рано) Завтрак, работа, пообедать не успела, надо было отводить дочь на занятия, в Вольчеке перекусила, пошла на собрание школьное, в общем дома была только вечером, пока детей покормить, ко сну подготовить, вот уже и 22:00. 

В кафе меня накрыло дикое желание записать перекус. Потому что я взяла незнакомый мне по калорийности десерт. Но я себя поборола и калорийность не смотрела, я молодец :) Сейчас поужинаю и постараюсь лечь ещё раньше, чем вчера

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Средняя дневная калорийность
1659
2100.3 126.1 73 228.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты