Дневник питания и тренировок за 03.07.2014

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко коровье сырое 3,6% жирности	400	260	12.8	14.4	19.2
Хлопья	50	171	3	0.5	38.8
Итого	450	431	15.8	14.9	58

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное	50	225	3.1	9.1	33
Итого	50	225	3.1	9.1	33

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачок (Жарка)	200	41.3	1.1	0.6	7.7
Баклажан (Жарка)	70	12.6	0.8	0.1	2.2
Помидор (томат), грунтовый	200	48	2.2	0.4	7.6
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Сметана 20% жирности	100	206	2.5	20	3.4
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный	15	41.3	1.4	0.2	8
Сердце куриное	55	87.5	8.7	5.7	0.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности	30	188.7	0.8	20.1	1.1
Итого	770	639.3	18.3	47.1	33
Итого за день	2700	1649.7	65.6	80.4	162.6

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.