Наталия кривега
31.05.2014 13:11
Рецепт плов с кроликом
Калорийность - 158.5 кКал; белки - 5.9 г; жиры - 7.2 г; углеводы - 17.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Перец молотый красный | 1 г |
| Перец черный молотый | 1 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 100 г |
| Мясо кролика (Жарка) | 200 г |
| Морковь, красная (Жарка) | 100 г |
| Вода | 400 г |
| Крупа рисовая | 200 г |
| Масло подсолнечное | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 158.5 кКал | 9.41% | |
| Белки | 5.9 г | 7.76% | |
| Жиры | 7.2 г | 12.86% | |
| Углеводы | 17.5 г | 7.99% | |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
| Вода | 66 г | 2.9% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
21.9%
b-car
23.7%
В1
2.9%
B2
2.5%
Холин
8.4%
B5
2.6%
B6
8.8%
B9
2%
B12
30.9%
C
0.9%
D
~
E
17.7%
H
1.7%
вит.К
1.4%
PP
16.8%
Калий
5.2%
Ca
1.9%
Si
71.8%
Mg
5.5%
Na
33%
P
10%
Cl
29.4%
Fe
6.2%
I
1.5%
Co
46.2%
Mn
16.5%
Cu
10.4%
Mo
7.2%
Se
6%
F
2%
Cr
5.5%
Zn
7.9%
