Блог
Войти
Галина Валидова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Галина Валидова
16.12.2025 12:52
Новое утро
Лучшее начало дня это спорт зал, зарядиться энергией и отличным настроением, дожил до конца тренировки, знать что ты можешь больше чем вчера и самое главное ещё один шаг к дисциплине. Продолжаем
3
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-12-13
Калорийность:
1003 кКал
Витамины и минералы:
86%
Елена
2025-12-16
Калорийность:
1045 кКал
Витамины и минералы:
83%
Maximus Otto
2025-12-16
Калорийность:
1321 кКал
Витамины и минералы:
97%
Новые рецепты
Салат крабовый постный
Автор
Море Перемен
100.2
6.4
2.8
12.4
12
2
0
Птичье молоко из творога
Автор
Генрих
70.6
9.7
2.3
2.8
0
3
8
Кета запечённая под сырной шубкой
Автор
Олеся
180
14.9
12.7
1.5
11
0
0
Интересные блоги
ОдинИзСорока
15-12-2025
Дневник питания за 15.12.2025
Кто нибудь замечал странную вещь? Натрий вылазит з...
6
94
Ирина Макс
09-12-2025
Дневник тренировок за 09.12.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня по плану ходьба ...
16
79
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
16-12-2025
Дневник питания за 15.12.2025
Кто не работает, тот ест!Я почти выходная, две веч...
20
73
Страна дождей
13-12-2025
Маленькая собачка
46 лет меня не отпускает чувство, что люди со мной...
16
50