Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Мед пчелиный |
13
|
42.6 | 0.1 | 0 | 10.4 |
Овсяная каша |
200
|
114.4 | 2.6 | 3 | 19.4 |
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое |
10
|
64.7 | 0.1 | 7.2 | 0.1 |
Сыр мягкий Карре де Л Эст Срок годности 27.07.14 |
40
|
116.4 | 8.4 | 9.2 | 0 |
Хлеб французский домашний |
32
|
83.5 | 2.3 | 1.5 | 15.2 |
Чернослив Михайлович с грецким орехом в шоколадной глазури |
24
|
77.5 | 0.9 | 4 | 14.8 |
Адекта витаминно-минеральный комплекс |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодамарин 100 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1171 | 501.6 | 14.4 | 24.9 | 60.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
25
|
11.3 | 0.8 | 0.4 | 1.2 |
Творог 18% жирности |
100
|
236 | 15 | 18 | 2.8 |
Малиновое варенье домашнее |
47
|
76.5 | 0.2 | 0.1 | 18.1 |
Итого | 672 | 328.7 | 16.3 | 18.6 | 22.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Семга на пару |
100
|
185.3 | 24.2 | 9.8 | 0 |
Рис коричневый (нешлифованный) длиннозерный, приготовленный |
100
|
123 | 2.7 | 1 | 24 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат) |
140
|
27.9 | 0.8 | 0.3 | 5.9 |
Салат (латук) |
45
|
7.2 | 0.7 | 0.1 | 0.9 |
Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 749 | 381.8 | 29.5 | 13.3 | 34.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Черешня |
200
|
104 | 2.2 | 0.8 | 21.2 |
Клубника |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Итого | 650 | 182.5 | 4.3 | 1.3 | 36.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Суп рыбный (лосось) |
350
|
112 | 9.1 | 4.9 | 8.4 |
Сыр мягкий Карре де Л Эст Срок годности 27.07.14 |
13
|
37.8 | 2.7 | 3 | 0 |
Итого | 613 | 152.3 | 11.8 | 7.9 | 9.2 |
Итого за день | 3855 | 1562.7 | 76.1 | 65.8 | 170 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
1 |
Итог |
|
Время |
90 |
90 |